为充分发挥武术的教育和健身作用，丰富大课间体育活动内容，培育和弘扬民族精神，锻炼孩子的感知能力，提高孩子的注意力和自控能力，促进青少年学生身心健康，近日，上高四中在大课间活动中试推行太极拳武术健身操。众所周知，太极拳是中国武术的重要组成部分，节奏舒缓，容易使人静下来，它既可以健身、防身，又可以修身。而中学生正处于青春期，是一个相对容易躁动的年龄段，注意力不容易集中，学校让其通过太极拳练习，在达到强身健体目的的同时，调其心理，使其学会让自己静下来，并对缓解紧张的学习压力有很好的作用。为了教好学生太极拳，在正式推行太极拳武术健身操之前，学校组织人员参加了太极拳统一培训，教师熟练之后，再进行推广。如今看大课间活动中学生们在操场上全神贯注地学打着太极拳，他们一招一式松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如行云流水、连绵不断。推行太极拳武术健身操给上高四中阳光体育运动增加色彩，不仅促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质，改变了学生的精神面貌，促进了校园文化建设。
（上高四中 卢发忠）
