儿子今年10岁，小学五年级，清清瘦瘦的样子，一看就像难民营里的孩子，严重的营养不良。儿子主食几乎以饼干、方便面为主，很少吃饭，更别说吃蔬菜之类了。让我和爱人很头痛。

儿子不仅挑食，而且天生的口才好。每一次我他讲吃饼干、方便面之类的食物对身体有害时，他便昂起小脸和我们理论：“别人每天都吃，怎么没瘦啊？”“要是有害，商店里怎么会卖啊？警察叔叔能不管这事吗？”……弄得我倒理亏似的，哑口无言。也想饿他几顿，让他从此喜欢吃普通的五谷杂粮，又不忍。只好暂用阿Q的精神胜利法安慰自己：“吃了总比不吃强。”“长大自然就好了。”

1天，我从学校订阅的《育人》上看到一篇题为《垃圾食品少吃为妙》的文章，忽然来了灵感：儿子不是一直喜欢、信任《育人》吗？我何不试一试呢？晚上，儿子做完作业后，我故意问他：“老师发的《育人》你看完了吗？”“还没呢，我准备做完作业接着看呢？”“我也没看，我们一起看好吗？”“好啊！”看来儿子对和我一起读报很有兴趣呢！于是，我便故作姿态，饶有兴趣地和他看了起来。

  　当看到《垃圾食品少吃为妙》这篇文章时，我故意提高点音量，重复了一遍标题，然后故意问：“儿子，你知道什么叫垃圾食品吗？”“当然是像垃圾一样的食品了，垃圾是废物，对健康有害的啦！”儿子铿锵有力地给我解说。我窃喜，继续诱“敌”深入：“儿子，我们好好看看哪些是垃圾食品，以后我们少吃。”儿子边看边读：“一、饼干类食品，食用香精和色素过多，加重肝脏负担……营养成分低。二、汽水可乐类食品，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙……三、方便类食品（主要指方便面和膨化食品），只有热量，没有营养，……含防腐剂、香精，损肝。四、……”儿子的声音越来越小，脸也有点儿红了。我趁机引导儿子：“平时爸爸妈妈不想让你吃这些食品，就是因为它们对健康有害……”儿子像个大人似的，深吸了一口气：“相信我，我一定能战胜垃圾食品！”我伸出大拇指：“你是很棒的！我相信你肯定能战胜它们！”“加油！”我和儿子击掌。那一刻，我的心里像花儿盛开一样的灿烂，兴奋。

两个月过去了，儿子偶尔也肯一包方便面，过过“面瘾”，但已经像我们一样正常用餐了，他的气色也1天比1天的好。我衷心地感谢《育人》带给我儿子的改变。

（宜丰县新昌一小 彭新明）